Cum să-ți creezi o rutină de skincare de la zero

Îngrijirea pielii poate părea complicată la început, mai ales când vezi sute de produse pe piață și sfaturi contradictorii peste tot. Dar vestea bună este că o rutină corectă nu trebuie să fie complicată sau costisitoare. Totul începe cu pași simpli și consecvență.

Înțelege-ți tipul de ten

Primul pas este să îți cunoști tipul de ten, deoarece produsele potrivite depind de asta. Dacă tenul tău se simte uscat, ai nevoie de hidratare intensă. Dacă ai zone lucioase pe frunte și nas, dar obraji uscați, ai ten mixt. Dacă te confrunți cu exces de sebum și coșuri, ai ten gras. Iar dacă pielea ta reacționează ușor la produse, ai ten sensibil. Dacă nu ești sigură, observă cum arată tenul tău pe parcursul zilei și cum reacționează după ce aplici diferite produse. De asemenea, sunt o mulțime de videoclipuri pe internet în care explică diferențele dintre tipurile de ten, cu exemple si poze, care îți pot fi folositoare. Nu uita, studiază mereu multiple surse înainte să tragi concluzia.

O rutină de bază în doar trei pași

Dacă nu ai avut niciodată o rutină de îngrijire a pielii, începe cu trei pași esențiali: curățare, hidratare și protecție solară.

1. Curățarea

   Este esențială pentru a îndepărta impuritățile, machiajul și excesul de sebum. Alege un cleanser blând, potrivit tipului tău de ten și spală fața seara, înainte de culcare. Dacă ai ten uscat sau sensibil, evită produsele care spumează excesiv, deoarece pot usca pielea.

2. Hidratarea

   Ajută la menținerea elasticității pielii și previne uscarea. Indiferent dacă ai ten gras sau uscat, hidratarea este necesară. Dacă ai ten gras, optează pentru o cremă lejeră pe bază de gel. Dacă ai ten uscat, alege o cremă mai bogată, cu ingrediente precum acid hialuronic sau ceramide.

3. Protecția solară

   Este cel mai important pas pentru prevenirea îmbătrânirii premature și a petelor pigmentare. Folosește zilnic un SPF de minim 30, chiar dacă este iarnă sau este înnorat.

Extinderea rutinei – opțional

Odată ce te obișnuiești cu acești trei pași, poți începe să adaugi produse suplimentare în funcție de nevoile pielii tale.

• Exfoliere – ajută la îndepărtarea celulelor moarte și poate preveni apariția coșurilor. Se face de 1-2 ori pe săptămână cu un exfoliant chimic blând (AHA sau BHA), nu cu particule abrazive.
• Seruri și tratamente daca te confrunți cu acnee sau alte afecțiuni – adaugă produse care conțin ingrediente active concentrate, precum vitamina C (pentru luminozitate), acid hialuronic (pentru hidratare) niacinamidă (pentru reducerea sebumului și uniformizarea pielii) sau acid salicilic (pentru reducerea inflamatiei și deblocarea porilor).
• Măști faciale – sunt un extra răsfăț, dar nu sunt esențiale. Poți folosi măști hidratante sau purificatoare, în funcție de nevoile tale.

Greșeli comune și cum să le eviți

Când începi o rutină de skincare, este ușor să faci greșeli. Cele mai frecvente sunt:

• Folosirea prea multor produse deodată – introdu un produs nou la câteva săptămâni pentru a vedea cum reacționează pielea ta. Daca conține ingrediente active precum seruri, încearcă-l pe o porțiune mica a feței și lasă-l câteva ore să vezi cum recționează pielea.
• Spălarea excesivă a feței cu produse– dacă îți cureți tenul prea des sau folosești produse agresive, poți distruge bariera naturală a pielii. Alege să cureți fața doar înainte de culcare iar dimineața folosește doar apa.
• Ignorarea protecției solare – chiar dacă folosești cele mai scumpe produse, fără SPF, pielea ta va îmbătrâni prematur. Dacă uiți des de acest pas, optează pentru creme BB sau fonduri de ten cu SPF.
• Aplicarea produselor în ordinea greșită – regula de bază este să începi cu produsele cele mai lichide (seruri) și să termini cu cele mai groase (creme). Cum am mai spus, există multiple videoclipuri sau bloguri unde explică ordinea corectă.

Cum să-ți menții consecvența

Pentru ca o rutină de skincare să funcționeze, trebuie să fii consecventă. Alege produse simple, pe care să le folosești zilnic, și încearcă să-ți creezi un ritual relaxant în fiecare dimineață și seară. Odată ce începi să vezi rezultate, îngrijirea pielii va deveni un obicei de care nu vei mai vrea să te desparți. Să nu ai așteptări prea mari din primele zile, o să dureze ceva până se vor vedea rezultate. Ai răbdare și rămâi consecventă.

Concluzie

Crearea unei rutine de îngrijire a pielii nu trebuie să fie complicată. Începe cu pașii de bază – curățare, hidratare și protecție solară – și adaugă produse suplimentare pe măsură ce înțelegi mai bine nevoile pielii tale. Fii răbdătoare, evită greșelile comune și bucură-te de proces!