Descoperă cum le poți include în rutina ta de îngrijire a tenului și corpului, astfel încât să te bucuri de o piele sănătoasă și radiantă, fără să faci compromisuri în ceea ce privește siguranța ta și a bebelușului tău!
Ce ingrediente poți folosi fără griji pe durata sarcinii?
Produsele pe care le aplici pe piele în timpul sarcinii pot fi absorbite în organism, de aceea este important să alegi doar substanțe blânde, inofensive, care îți îngrijesc pielea fără riscuri sau efecte nedorite. Printre acestea se numără:
1. Uleiul de migdale
- Bogat în vitamina E și acizi grași, acest ulei este ideal pentru hidratarea și calmarea pielii în timpul sarcinii.
- Îl poți utiliza pentru a preveni apariția vergeturilor, dar și pentru a-ți menține pielea catifelată și elastică.
2. Untul de shea
- Cunoscut pentru proprietățile sale hidratante și antiinflamatorii, untul de shea este perfect pentru a restabili echilibrul pielii uscate și iritate în timpul sarcinii.
- Acest ingredient natural și sigur poate reduce senzația de mâncărime și poate susține vindecarea micilor leziuni cutanate.
3. Uleiul de cocos
- Cu proprietăți antimicrobiene și hidratante, uleiul de cocos poate fi folosit în siguranță pe piele în timpul sarcinii.
- Acesta poate reduce inflamația pielii și contribuie la hidratarea și hrănirea sa.
4. Aloe vera
- Gelul sau extractul de aloe vera calmează pielea iritată și inflamată și poate fi folosit fără griji în timpul sarcinii.
- De asemenea, preparatele pe bază de aloe vera pot reduce senzația de mâncărime și pot accelera procesul de vindecare a leziunilor cutanate.
5. Uleiul de lavandă
- Cunoscut pentru proprietățile sale relaxante și calmante, uleiul de lavandă poate fi folosit în timpul sarcinii pentru a reduce stresul și anxietatea.
- Acest ulei poate fi adăugat în formulele pentru masaj sau în apa de baie pentru a crea o atmosferă de relaxare și pentru a îmbunătăți calitatea somnului.
7. Uleiul de trandafir
- Bogat în antioxidanți și compuși cu efect hidratant, uleiul de trandafir poate ajuta la menținerea elasticității și fermității pielii în timpul sarcinii.
- Parfumul său delicat poate ajuta, totodată, la reducerea senzației de oboseală și tensiune.
8. Extractul de ceai verde
- Datorită efectului său antioxidant și antiinflamator, extractul de ceai verde poate fi utilizat în timpul sarcinii pentru a proteja și revigora pielea.
- Acesta poate reducerea roșeața, inflamația și iritația și ajută la calmarea și regenerarea pielii.
Cum să îți îngrijești tenul în timpul sarcinii?
Rutina de îngrijire a tenului este foarte importantă și pe durata sarcinii. De regulă, o rutină de îngrijire adecvată cuprinde aceleași etape principale pe care le urmăreai în mod obișnuit, însă produsele trebuie adaptate la noile tale nevoi.
Sunt recomandate formule blânde, fără ingrediente toxice, în fiecare dintre următoarele etape:
1. Curățarea tenului
În timpul sarcinii, nivelurile de hormoni se modifică semnificativ, iar producția de sebum poate crește, ceea ce poate duce la apariția acneei. Prin urmare, este esențial să îți cureți tenul în mod regulat, cu ajutorul unor produse delicate, fără alcool, parabeni, coloranți sau alte substanțe agresive care pot irita pielea. Optează pentru un gel de curățare cu salvie care nu conține nichel sau metale grele și are o formulă testată dermatologic. Aceasta te va ajuta să elimini eficient impuritățile, fără a lăsa pielea uscată sau iritată.
2. Hidratarea și netezirea pielii
Pielea poate deveni mai sensibilă și mai uscată în timpul sarcinii, așadar este important să o hidratezi în mod corespunzător. Alege o cremă hidratantă fără parabeni, siliconi sau alte chimicale care pot fi dăunătoare pentru tine și bebelușul tău. Dacă vrei să previi apariția ridurilor și să te bucuri de un efect de netezire și iluminare, aplică în mod regulat o cremă cu unt de shea și acid hialuronic ce uniformizează și netezește liniile fine.
3. Protecția solară
În timpul sarcinii, pielea devine mai sensibilă la soare, ceea ce poate duce la apariția petelor pigmentare sau a altor probleme cutanate. Prin urmare, este recomandat să folosești o cremă cu un factor ridicat de protecție solară în fiecare zi, indiferent de anotimp sau de expunerea la soare, astfel încât să beneficiezi de o protecție eficientă și sigură împotriva radiațiilor UV. Ai la dispoziție opțiuni blânde și variate în colecția Sense of Nature;
Pe lângă măsurile de îngrijire pe care le iei, este important să menții o dietă sănătoasă și un stil de viată adecvat. Consumul de alimente bogate în vitamine și minerale îți poate ajuta tenul să rămână sănătos și strălucitor, de aceea este recomandat să incluzi în dietă alimente precum fructe și legume proaspete, pește, nuci și semințe, care sunt bogate în antioxidanți și acizi grași omega-3.
Nu uita că fiecare sarcină este unică și poate necesita îngrijire individualizată, așadar, dacă ai nevoie de sfaturi personalizate, este întotdeauna recomandat să discuți cu medicul tău!
Cum să îți îngrijești corpul în timpul sarcinii?
Corpul și pielea ta se modifică pe parcursul sarcinii, iar produsele de îngrijire adecvate pot ajuta la menținerea sănătății și confortului. Iată ce formule poți include în rutina ta, pentru a-ți menține pielea fermă, elastică și hidratată:
1. Gel de duș delicat
- Oformulă blândă cu un pH izodermic, precum un gel de duș cu magnolie și tuberoză este alegerea ideală dacă vrei să te bucuri de note florale delicate, dar și de o senzație de catifelare și îngrijire.
- Optează pentru produse cu ingrediente naturale, non-toxice, cum sunt cele de la Sense of Nature care îți oferă hidratare și îți curăță pielea într-un mod blând.
2. Loțiune de corp hidratantă
- O loțiune de corp cu ingrediente naturale, precum ulei de migdale dulci sau unt de shea este o alegere ideală dacă vrei să-ți hrănești și să-ți hidratezi pielea în profunzime.
3. Ulei de corp
- Un alt produs excelent pentru îngrijirea corpului în timpul sarcinii este uleiul de corp.
- Acesta poate fi folosit pentru masajul delicat al abdomenului, pentru a ajuta la prevenirea apariției vergeturilor, dar și pentru hidratarea generală a pielii. Alege un ulei de corp bogat în vitamine și antioxidanți, care să ofere nutrienții necesari pielii tale;
4. Deodorant natural
- Înlocuiește deodorantul obișnuit cu unul natural, fără substanțe chimice dure, precum aluminiu sau parabeni.
- Astfel te vei putea bucura de protecție împotriva mirosurilor neplăcute, fără să-ți faci griji legate de sănătatea ta sau a bebelușului.
5. Exfoliant delicat
- Pentru a îndepărta celulele moarte și a menține pielea catifelată, poți utiliza un exfoliant delicat.
- Alege o formulă cu particule fine și ingrediente naturale, care să nu irite pielea sensibilă în timpul sarcinii.
Concluzie
Așadar, este foarte important să fii atentă la produsele cosmetice și de îngrijire pe care le folosești în timpul sarcinii și să eviți substanțele chimice dure sau parfumurile sintetice.
Dacă vrei să alegi dintr-o gamă variată de produse non-toxice, sustenabile și calitative, te invităm să descoperi universul Sense of Nature!